القولون العصبى
(Irritable Bowel Syndrome – IBS)أو متلازمة القولون المتهيج
وهي من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ.
القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضميّ الوظيفية والقولون العصبي عادةً لها طابع مزمن تتخلله فترات تتزايد فيها الأعراض وفترات أخرى من الهدوء، مما يُسبب معاناة كبيرة لمرضى القولون العصبىوفى العادة عندما يخضع الشخص لفحص حول أمراض الجهاز الهضمي تكون نتائج الفحص سليمة، أي أنها لا تُظهر أي دليل موضوعي على وجود خلل تشريحي أو اضطراب بيوكيميائي.
تأثير القولون العصبي على المصاب به
المعروف إن حركة الأمعاء، وكذلك الاحساس بالألم يتم ضبطهما من خلال اتصال متبادل بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبيّ المركزي (Systema nervosum central) والدماغ، من جهة أخرى، والمسمى محور الدماغ - الأمعاء.
وقد يُعاني بعض مرضى متلازمة القولون العصبي أيضًا من الاكتئاب (Depression)، أو القلق (Anxiety)، لكن الرأي السائد بين الباحثين حاليًا يقول بأن هذه الظواهر ليست هي المسببه لمرض القولون العصبي، ومع ذلك من المكن أن يُؤدي الاكتئاب أو القلق والتوتر إلى زيادة أعراض مرض القولون العصبي.
القولون العصبي.. أسبابه وأعراضه وعلاجه
متلازمة القولون العصبي اصبحت منتشرة بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وهي تؤثر على قيام الإنسان بالأنشطة اليومية الخاصة به و المعتادة بالشكل الطبيعي، ويتعرض المصاب بالقولون العصبي إلى أعراض مختلفة تسبب له الشعور بالتعب، ومنها المغص والتشنجات التى تصيب منطقة البطن، وفيما يلي نتعرف على أعراض القولون العصبي وأسباب الإصابة به، وطرق علاج القولون العصبي المختلفة.
والقولون ما هو إلا توتر في عضلات الجهاز الهضمي مسببا آلاماً وتشنجات وانتفاخاً وإمساك أحياناً، وهذه الأعراض الأكثر شيوعاً، وهو حالة مزمنة تختلف حدة أعراضها من شخص لآخر.
والقولون ما هو إلا توتر في عضلات الجهاز الهضمي مسببا آلاماً وتشنجات وانتفاخاً وإمساك أحياناً، وهذه الأعراض الأكثر شيوعاً، وهو حالة مزمنة تختلف حدة أعراضها من شخص لآخر.
أعراض القولون العصبي:
- الألم الشديد فى منطقة البطن
- التشنجات والتقلصات فى منطقة البطن
- وجود مخاط في البراز فى بعض الاحيان
- الاحساس بالامتلاء والانتفاخ.
- وجود الغازات.
- الإصابة بالإسهال والإمساك بالتناوب
- الإصابة بالتهيج عند تناول أنواع معينة من الطعام.
- وعند الإصابة بالقولون العصبي النفسي يشعر المريض بالقلق والتوتر والاكتئاب
- التغير في حركة الأمعاء.
- أعراض القولون العصبي الحاد
- الضعف و فقدان الوزن بشكل ملحوظ
- الإسهال الشديد خلال فترة الليل
- التقيؤ الشديد المصحوب بتقلصات الامعاء
- صعوبة اثناء عملية البلع
- الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص الحديد الملازم للقولون العصبي
- وجود نزيف في المستقيم.
- الإصابة بالألم المستمر فى منطقة البطن
- في هذه الحالة لابد ان يقوم المريض بالمتابعة فورا مع الطبيب المتخصص.
أسباب القولون العصبي:
- حدوث تقلصات في عضلات الأمعاء، والتي تتسبب في حدوث الانتفاخ والغازات والإسهال.
- إصابة الأعصاب التي توجد في الجهاز الهضمي بالتشوهات.
- الإصابة ببعض الالتهابات في الأمعاء
- قد يكون القولون العصبي ناتجا عن الإصابة بنوع من العدوى الناتجة عن بعض انواع البكتيريا والفيروسات،
- التعرض للضغوط النفسيه المستمره،
- وعادة تكون النساء هى أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي، ويكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية او فى فترة انقطاع الطمث وهى مايُطلق عليها فترة( سن اليأس).
- تناول بعض أنواع من الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالقولون العصبي، ومن هذه الأطعمة المشروبات الغازية و منتجات الألبان ، والبقوليات، والحمضيات.
علاج القولون العصبي:
أولا العلاج الدوائي:يتم من خلال المتابعة مع الطبيب المختص، والذي يصف الأدوية التي تساعد على علاج تشنجات القولون والأدوية المضادة للإسهال، أو التي تعالج الإمساك.
وفي حال الإصابة بالقولون العصبي النفسي يقوم الطبيب بوصف الأدوية التي تحتوي على مضادات الاكتئاب والتوتر ، وبالتالى يساعد على التخفيف من أعراض القولون العصبى .
ثانيا العلاج بالأعشاب:
- شاى النعناع
يحتوي النعناع على بعض الخصائص المهدئة للقولون، ومن ثم يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث إنه يساعد على التخلص من الانتفاخ ويعمل على ارتخاء الامعاء، وهذا لاحتوائه على زيت المنثول، والذي يساعد على تخفيف تشنجات الأمعاء .
ويتم تناول مغلي أوراق النعناع، مع الحرص على عدم الإفراط بها، حيث إنها قد تسبب الغثيان وتزيد من التهابات المعدة نتيجة وجود بعض الزيوت الطيارة اللتى تزيد من افراز العصارة المعدية (الحامض المعدى).
2. مغلى بذور الشمر
تخفف بذور الشمر من التقلصات التي تصيب الأمعاء والانتفاخات، وتقلل من أعراض القولون العصبي.
ويتم تناول مغلى ملعقة من بذور الشمر فى كوب من الماء المغلى، ويتم تناول مشروب مغلى الشمر مرتين في اليوم مما يساعد على التقليل من الشعور بالألم الناتج عن القولون العصبي.
3 . شاى البابونج
يساعد البابونج على علاج التقلصات، ويخفف من الإسهال والالتهابات التي تصيب القولون.
يتم شرب شاى البابونج المغلى مرتين يوميا حيث يهدئ من تقلصات وآلام القولون العصبى لما له من بعض الخصائص المهدئة .
نصائح لمرضى القولون العصبى
1. يُنصح مرضى القولون العصبى بتناول الخضراوات لاحتوائها على الألياف النباتية، التي تساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي.
2. الإبتعاد عن الضغوط النفسية خاصة الصامتة، وكذلك الابتعاد عن التوتر والإجهاد التخلص من الضغوط النفسية والعصبية اللتى تسبب التوتر.
3. الابتعاد عن تناول الأطعمة المسببة لتهيج القولون مثل البقوليات
والأطعمة الحريفة والمشروبات الغازية والكرنب والقرنبيط والفلفل الأخضر وكل الأطعمة التي تؤذي القولون وكذلك تجنب المقليات ووجبات الشارع لأنَّها تجهد القولون لتشبعها بالدهون.
4. الإبتعاد عن التدخين والكحوليات.
5. تقسيم الوجبات من 4 إلى 6 مرات يوميًا.
6. تنظيم مواعيد تناول الطعام.
7. شرب ما لا يقل عن 2 لتر ماء يومياً لأنه أساسي في عمليات الهضم.
8. مضغ الطعام جيداً حتى تسهل عملية الهضم.
9. ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً.
10. تجنب تناول الملينات دون الإشراف الطبي.
